인생의 지침서 > 자유게시판

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1. 해결 - 화나거나 실망하지말고 어떻게 해결할지를 생각하자.

2. 질문 - 의미없는 의문을 갖지말고 원인을 파악할 수 있는 질문을 하자.

3. 5초 카운트 - 하기 싫거나 행동이 안 따르면 5초 카운트다운을 하자.

4. 일기 - 아침에 간략하게 일기를 쓰자.

5. 순위 - 모든 일에 순위를 정하자.

6. 정리 - 최소한 아침에 이불은 개자.

7. 충격점 - 목표를 향한 일에서 헤메지 말고 그 목표를 향한 당장의 일에 충실하자.

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1. 해결

사건이 발생하거나 화나는 일 또는 실망스러운 일이 있을때는 감정을 표출하는데 신경을 몰두하지 말고 이 일을 어떻게 해결할지를 생각하자.

2. 질문

"나는 왜 이렇게 살까?", "나는 왜 이 모양인가?" 라는 의미없는 의문만 갖지말고 "이런 생활을 탈출하려면 무엇을 어떻게 해야 하지?" 라고 생각하자.

3. 5초 카운트

해야 하지만 정말 하기 싫거나 나태해져서 몸이 안 따라줄때는 마음 속으로 5초 카운트다운을 한다.  제로가 되면 반사적으로 몸이 움직인다.

4. 일기

특히 아침일기, 하루를 시작함에 있어 정신을 깨우는 마법서이다.  흙먼지 묻은 마음의 창을 와이퍼로 깨끗히 닦아준다.

5. 순위

너무 많은 일이 쏟아졌을때 뭐부터 해야할지 갈팡질팡할때! 일의 순서를 정하자.

1) 급하고 중요한 일
2) 안급하고 중요한 일
3) 급하고 중요하지 않은일
4) 안급하고 중요하지 않은일

이 순서로 해보면 일이 수월하게 해결 된다.  그리고 특히 2)번을 얼마나 하느냐에 따라 인생이 달라진다.

6. 정리

아무리 힘에 겨워도 자고 난 뒤 이불을 갤 힘은 있다.  잠자리를 정리하는 것은 마음에 허리띠를 조으는 일과 같다.  내가 할 수 있는 최소한의 정리는 반드시 하자.

7. 충격점

홈런을 치기위해 목표점만 바라봐서는 절대 홈런을 칠 수 없다.  배트와 공의 충격점에 신경을 쓰면 홈런이 될 가능성이 매우 높다.  목표점만 바라보지 말고 그 목표를 향한 지금 할일에 충실하자.

※ 어떤일을 할때

1. 대상 그 자체가 되어 상상하라

2. 생각을 형상화 하라